Danh mục: Liều lượng và cách bổ sung Omega-3 hợp lý

Chuyên mục này hướng dẫn cách bổ sung Omega-3 đúng liều lượng để đạt hiệu quả tối ưu. Bao gồm việc tính lượng cần thiết hàng ngày, lựa chọn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung phù hợp, giúp cơ thể hấp thụ Omega-3 an toàn và hiệu quả.